Kaali sinappikastikkeessa

  •  Syyskuu 21, 2020


Kaali, jolla on hyvin vähän kaloreita, monia kuituja ja monipuolinen valmistus, on yksi suurimmista painon menettämisen liittolaisista. Entä resepti, joka arvostaa sen hyötyä uusilla makuilla, pitää kiinnostuksen kasviksista kiinnostuneina vihanneksista?

Lue lisää:

Kaali pannukakku mausteisella kastikkeella - vähemmän hiilihydraatteja, paljon enemmän makua
Gluteenitäytteiset Gnocchi - Puolikalorisen klassikon uudelleen keksintö

Seuraava resepti tuottaa kolme annosta, kummallakin 61,5 Kcal.


Kaali pihvi

kaali pihvi pöydällä

ainekset

1 kaali leikataan 3 paksuksi viipaleksi
2 valkosipulinkynsiä
Suihkuta oliiviöljyä, suolaa ja pippuria maun mukaan
Vihreät versot ja kirsikkatomaatit (koristeeksi)

kastike


1 rkl etikkaa
2 rkl sinappia
1 rkl englantilaista kastiketta
Suola ja pippuri maun mukaan

Valmistustapa

Mausta kaalipihvit valkosipulin, oliiviöljyn, suolan ja pippurin kanssa.
Paista 10 minuuttia paahtoleipää.
Valmista kastike sekoittamalla ainekset kulhoon.
Astian kokoamiseksi laita paahdettu kaali lautaselle.
Tipputa kastikkeen kanssa.
Koristele ituja ja kirsikkatomaatteja.
Tarjoile sitten.

Katso tämän reseptin askel askeleelta alla oleva video.

KAALI | CHANI NATTAN | | SINGHS DOING THINGS | DIABLO CINE (Syyskuu 2020)


Suositeltava