Päärynä ja mökkasalaatti

  •  Syyskuu 26, 2020


Salaatit sisältävät usein piilotetun vaaran, kastikkeet maistuvat yleensä. Mutta voit päästää irti tästä ominaisuudesta, joka sabotoi kevyimmän aterian valintaa tekemällä tällaisia ​​yhdistelmiä, jotka yhdistävät päärynän ja mökin.

Lue lisää:

Salaatin paras ystävä - Näin voit imeä kasvisravinteet paremmin
Opi tekemään täydellinen salaatti - yksi yksinkertainen temppu voi tehdä kaiken

Salaatin syöminen päivittäin vaatii mielikuvitusta.


Muuten lehtien kitalaen monotonisuus voi saada sinut väärinkäyttämään valmiita kastikkeita ja oliiviöljyä.

Toisin sanoen saatat punnita kättäsi kun olet oikeassa valitsemalla lautasen, joka voi lisätä piilotettuja kaloreita ja saada yrityksesi menemään alamäkeen.

Siksi ehdotan valmistetta ilman rekvisiitta, joka yllättää makuhermojasi.


Ehdotuksena on yhdistää hedelmien maku ja rakenne mökin makuun.

Valmistettu puolikuoritusta tai rasvattomasta maidosta, tämä juusto edustaa suurta etua muihin maitojohdannaisiin nähden: vähän tyydyttyneitä rasvoja.

Unohtamatta mausteita, kuten inkivääriä.


Heidän läsnäolonsa erilaisissa ruokalajeissa voi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja saada meitä kuluttamaan jopa 10% enemmän kaloreita päivän aikana, tutkimusten mukaan.

Inkiväärillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus, joka auttaa torjumaan selluliittia ja vähentämään lihaskipuja, sekä lievittää kuukautiskrampien vaikutuksia.

Seuraava resepti tuottaa kahdeksan annosta, joista jokainen on 144,8 Kcal.

ainekset

2 kuppia raejuustoa
2 keskipitkällä pilkottua päärynää
2 hienonnettua sellerivarsia
1/3 kuppi hienonnettuja pekaanipähkinöitä
½ tl inkivääriä

Valmistustapa

Sekoita kaikki ainekset kulhoon.
Anna jäätyä noin tunnin.
Tarjoile sitten.

Jin Jang | Valio OLO omena-päärynä -viili (Syyskuu 2020)


Suositeltava