Laihduttava riisi

  •  Lokakuu 27, 2020


Laihduttava riisi

Pikkuina annoksina syödyssä riisissä ei rasvaa. Siksi sen, joka rakastaa tätä valmistetun ruoan perusainesosaa, täytyy aina hallita halua. Japanilainen tekniikka sisältää riisiä, joka auttaa sinua laihduttamaan pelastamaan pavut yksinäisyydeltä.

Lue lisää:

Laihduttava Dilma - riisi on presidentin suosikki ruokia
Brasilian paras ruokalaji - riisi on kaiken perusta

Meidän on vain odotettava uutisten saapumista tänne. Japanin Okinawan saarella tuotettu nanshoka-mai on uusi riisilaji. Sen erotus on olla rikas sellaisessa tärkkelyksessä, jonka glukoosi ei hajoa niin helposti sulamalla.


Japanilaisten tutkijoiden kehittämä Okinawan tiede- ja teknologiainstituutissa tämäntyyppisillä viljoilla on yllättävä liikalihavuuden vastainen vaikutus: Verensokerin, rasvan ja kolesterolin alentamisen lisäksi se estää lipidien muodostumista maksassa. Tutkimuksia sen todellisista eduista on vielä tekeillä, ja jotkut yritykset pyrkivät kehittämään tästä riisijauheesta jalostettuja ruokia.

Vaikka se ei tule tänne, tutustu reseptini tasapainottaa hiilihydraatteja sisällyttämällä siihen pieni kukkakaali, vähintään 55 kaloria jokaisessa annoksessa - katso myös arabia- ja kurpitsariisin resepti.

Laihduttava riisi

Nanshoka-mai Crop Okinawassa (Japani)

Lapinlahden Linnut - Laihduttava vyö (Lokakuu 2020)


Suositeltava